學習書法須知 　　　　 　文／戴紹卿

一、執筆：
　　(一)雙 法，(二)撥鐙法。
　　二者前為東晉衛夫人所傳，後為唐陸希聲所傳。一般說來五指分別以擫、壓、鉤、揭、抵為執筆使力張本。惟古法宜用之於大中小楷，如需書榜書則可以握管為之。

　　在姿勢方面來說應「筆正心正」，坐立均須端正。執筆既妥須注意運腕，概略以枕腕、懸腕、提肘視書者所書寫字體與習慣。個人權宜斟酌不必拘泥。執筆使力須「指實掌虛」、「掌豎腕平」。

二、運筆：
(一)血法：蹲鋒、逆鋒、中鋒、迴鋒、駐鋒、提鋒、捺鋒、過鋒、側鋒、偏鋒、衄鋒，裹鋒。
(二)骨法：提、縱、藏、度，所謂顏筋柳骨。
(三)肉法：滿捺、飛提、避肥膩。
(四)手法：偃、仰、平、勒。
(五)直法：垂露、懸針、背向。
(六)圓法：側、散水、烈火、曾頭 、其腳、挫、啄、掠、波、磔、策、勒、趯、挑。
(七)布白：布方、映帶、行氣、橫列。
(八)使轉：折釵股。
(九)結體：整體、緊密。

三、參考說明：執筆與運筆 何紹基--猿筆翁
　　書律本與射理同，貴在懸臂能圓空。氣自踵息極指頭，屈伸進退皆玲瓏。懸臂要使腰股之力，憑到指間務得生氣。回腕高懸，通身力到，具沉厚而不飄弱的美感。力道，有氣有血，握筆透掌，字字力道送及。鋒宜方銳精緊穩，邪入怯出皆所憎。一股氣力，純用筆心，下筆穩健不怯。筆若劍而殺紙有聲，鋒有稜，方正直下。墨氣，紙張宜有厚度，筆鋒堅入而墨氣騰驟。表現乾濕的效果，飛白與漲墨並存。人稱劉墉為「濃墨宰相」。正鋒與字勢，行筆以中鋒為主，方能使力道貫徹。學書重骨不重姿，不宜欹側連筆。風格取向，古勁厚遠之氣，參差超邁之趣。以橫取勝，古樸意足。提筆過用丹田，高著眼光，盤回縱送，自運神明。

　　學書五難：
　　1.扞格太多，得於心不能得於手。
　　2.學古人碑碣只沿肖似，不克自成門徑。
　　3.不比文章學問，可破昧為明，改懦成勇。
　　4.落紙無鑄，無可修飾。
　　5.飛砥行嚴，讀書多風骨，不能峻，氣韻不得深。

四、習書口訣：可心領神會，知一反三。
　　逆鋒起筆，中鋒到底，回鋒收筆。
　　雙勾筆法，筆正心正，抱缸法。
　　執筆法，掌豎腕平、指實掌虛，五指雙鉤。

　　率更八法：
　　1.點為側如高山墜石，
　　2.橫如千里之陣，
　　3.豎如萬歲之枯藤，
　　4.撇如利劍截犀象之牙，
　　5.捺常一波三折，
　　6.鉤似長空之新月，
　　7.長鉤如勁松倒折落石堐，彎鉤如萬鈞之弩發。

　　永字八法：
　　1.點如高山墜石，
　　2.橫似勒馬，
　　3.豎為弩，
　　4.鉤為趯，
　　5.挑為策，
　　6.撇為掠，
　　7.又撇為啄，
　　8.右捺為磔。

　　書法八病：
　　牛頭、鼠尾、蜂腰、鶴膝、竹節、稜角、折木、柴擔。

　　顏氏書法：
　　錐畫沙，折釵股，屋漏痕。
　　筆順，先主中宮，從上到下，先左到右，先右後左，先外後內，視字形而為撥鐙執筆，擫、厭、鉤、格、抵。
　　運腕、枕腕、提腕、懸腕、懸肘，視字大小，與習慣為之。運鋒、逆鋒、中鋒、回鋒、藏鋒、側鋒，但勿鋒芒外露。

　　書法力求生動活潑，猷勁開張，真書宜古樸敦厚，秀媚雄偉，避趨庸俗。

　　古人論書者，語多抽象，
　　王羲之嘗謂字如鵠頭，如蟲食木，如流水熊，如壯士利劍，如婦人纖腰，應起發齊密，疏潤一間。

　　王僧虔謂，筆之妙道神采為上，形質次之，心圓管直，漿深色濃，萬毫齊力，

　　唐人論書，字裡金生，行間玉潤，筆法切口甚多，如四點有情，兩點有意，烈火異勢，散水異法，左弱右強，橫弱豎強，左低右高，向背取勢，密不透風，疏可跑馬。

　　所謂風神者，人品高，師股法，紙筆佳，險勁，高明，潤風澤，向背得宜，時出新意。