『陽明山古道巡禮』

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聖人瀑布走【坪頂古圳】接【瑪礁古道陸路】上擎天崗訪【河南營】下冷水坑
日期：95年3月30日星期四。　天氣：晴。
隊伍：江翠退休教師自組隊。
隊員：退休同仁共12人。
領隊：吳秀雄。
紀錄：劉信誠。

0850 劍潭捷運站，搭小18公車，前往內雙溪。
0918--0922 小18公車終點站，聖人瀑布在後面200公尺處的溪邊，今循至善路往前續行。
0927 叉路，至善路三段370巷15弄，左邊有石階為大崎頭步道，應是通往鵝尾山，今取直續行。
0938 坪頂古圳親山步道入口，路口有指示牌(往平等里1.3K)，取右進入步道，離開柏油路。
0941--0950 田仔尾橋，步道轉為上坡，休息。
1000 叉路，左下至溪底過桃仔腳橋，再上登往清風亭，今取直續行。
1002 叉路，上接柏油產道往風行咖啡園，今取左進入【登峰圳】(在最下層)，沿圳溝旁而行。
1015--1023 過溪，在溪邊休息，溪風襲來，清涼無比。
1033 過溪，築有防砂壩堤。
1044 接1000左下桃仔腳之步道，取右上行。
1046 過【坪頂新圳】(在第二層)，續往上行。
1053 上到【坪頂古圳】(在最上層)，左彎沿圳邊步道續行。
1059 坪頂古圳隧道口鐵柵門，拍照留念。
1103--1115 清風亭，左往鵝尾山，直下往平等里，在此休息後，取右通過涼亭往瑪礁山續行。
1132 瑪礁山(H553M，四等三角點)，又名新圳頭山。
1207 叉路，左下往內寮，路口有陽明山農場界樁，此處太熱，不適合午餐，續往前行。
1210--1239 瑪礁古道水陸叉路口，右往水路，在此午餐後，取左往陸路續行。
1334 沼澤地，水牛棲息的好場所，穿過續行。
1336--1340 叉路，左下往內寮古道，今取直往上續行。
1348 叉路，左下往新內寮古道，今取直鑽芒草續行。
1353--1408 鑽出芒草，遇見兩窟大水池，右邊20公尺處有一碉堡，碉堡旁有一顆北市199號精幹點，休息，享受溫暖的陽光。
1411 接竹篙山步道，取右下行往擎天崗。
1414 接上擎天崗環形步道，取左續下行。
1426--1441 叉路，左往絹絲瀑布，趟在草地上休息，享受日光浴後，取直往擎天崗續行。
1451 叉路，附近有嶺頭福德廟，右往風櫃嘴(6.1K)，今取左往擎天崗遊客服務中心。
1454--1502 擎天崗遊客服務中心，休息，有4位同事先搭車回家，其餘續走步道往冷水坑。
1511 叉路，左下往絹絲瀑布，今取右往冷水坑續行。
1515 十字叉路，左下往絹絲瀑布，右上往擎天崗，今取右過橋再左轉往冷水坑續行。
1526--1530 觀景瞭望台，後可眺望擎天崗，前可俯瞰冷水坑，往西南方向的竹篙山之前有座山頭叫雞心崙，崙頂有清末建造的軍營--河南營，帶領同事前往探訪。
1537--1603 河南營遺址，這裡是淡基橫斷古道的中繼站，東往基隆，西往淡水，城牆已被拆下建造碉堡，原路退回。
1609 回1526觀景瞭望台，取左下往冷水坑續行。
1619--1622 菁山吊橋，拍照留念。
1624 叉路，取右上往牛奶湖瞭望台。
1629 牛奶湖瞭望台，雖然離冷水坑停車場很近，若不注意還是會錯過。
1635--1700 冷水坑停車場，等候小15公車。
1810 劍潭捷運站，與同事道別。
1840 三重，溫暖的家。